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En las últimas semanas he tenido que hacer frente a emergencias grandes y pequeñas. Mi corazón y mi mente se han acelerado al pasar del trabajo, a un amigo en crisis, a mi madre, que ha estado enferma. No tengo la sensación de estar prosperando. Pero la adversidad forma parte de la vida, y se puede prosperar a través de ella, según dos expertos del Centro para Mentes Saludables de la Universidad de Wisconsin-Madison. Richard Davidson, fundador y director del centro, y Cortland Dahl, científico del mismo, dicen que nuestra capacidad de prosperar no depende de las victorias y derrotas de la vida, sino de cómo las afrontamos. Prosperar, me dijeron, es tener una vida con sentido y rica, a pesar de los retos a los que inevitablemente nos enfrentamos. Y en su investigación han descubierto que nuestras rutinas y rituales diarios pueden ayudarnos a conseguirlo. En su nuevo libro Born to Flourish dicen que la prosperidad se divide en varias categorías principales: conciencia, conexión, perspicacia y propósito.
Jancee Dunn, que escribe el boletín semanal de la sección Well para el Times, ha cubierto salud y ciencia durante más de 20 años. P. D.: Queremos saber qué te parece este envío especial y nuestro contenido de bienestar, ¿por qué no nos mandas un correo y nos lo dices?
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