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Según datos del Centro de Investigación Pew, los días 4 y 5 de julio acuden más personas a los servicios de urgencias de Estados Unidos que en cualquier otro momento del año. Y este año, la ola de calor que afecta a gran parte del país puede empeorar aún más la situación. Así que los médicos de urgencias se están preparando. “Es nuestro feriado más concurrido”, dijo Lauren Siewny, directora médica del servicio de urgencias del Hospital de la Universidad de Duke. “Es una mezcla de calor, alcohol, deportes acuáticos, estar al aire libre, fuegos artificiales y viajes”. Lo que también distingue a este fin de semana, añadió Siewny, es que “muchas de las lesiones que vemos el 4 de julio se pueden prevenir, en comparación con otras cosas que vemos en el servicio de urgencias”. Así que preparémonos. Ya hemos publicado nuestros consejos para mantenerte a salvo con este calor. Y para el resto, he pedido consejo a los médicos de urgencias sobre cómo pasar este fin de semana sin problemas.
Una peligrosa ‘cúpula de calor’ se está extendiendo por algunas zonas de Estados UnidosLos médicos de urgencias se están preparando para un doble golpe: el típico aumento de pacientes que atenderán este fin de semana festivo y una segunda oleada de personas que sufren por el calor extremo. Aquí tienes sus consejos para sobrellevar la ola de calor. Lee el artículo: Consejos para soportar una ‘cúpula de calor’ Les preguntamos y nos respondieron: ¿cómo te preparas para dormir?El mes pasado les pedimos que nos contaran cuáles son los hábitos nocturnos que los ayudan a relajarse por la noche. Recibimos más de 1100 respuestas. Aquí tienes algunas de nuestras favoritas, desde aficiones tranquilas hasta pequeños caprichos. Lee el artículo: Los pequeños rituales que te preparan para dormir Sigamos con la conversación. Sigue a Well en Instagram o escríbenos a well_newsletter@nytimes.com. Y si te perdiste nuestro reto de verano, aún estás a tiempo de empezar.
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