Każdego dnia podejmujesz dziesiątki decyzji dotyczących jedzenia, wierząc, że wybierasz to, co najlepsze dla swojego zdrowia.

Problem w tym, że wiele popularnych zaleceń żywieniowych opiera się na mitach i marketingu, a nie na faktach.

Wydaje Ci się, że jesz dobrze, bo unikasz tłustego, liczysz kalorie i wybierasz „zdrowe” produkty? No to mam złą wiadomość…

Prawdopodobnie robisz sobie krzywdę!