Cześć,

Zanim zaczęłam wspierać innych, też byłam w tym miejscu.

Przez 18 lat słodycze były moim sposobem na oddech, nagrodą i pocieszeniem po długim dniu.

Nie wyobrażałam sobie, że mogłabym ich nie jeść.

Długo wyrzucałam sobie, że zmęczona, z głową pełną spraw do załatwienia, nie potrafię się powstrzymać.

Przerobiłam zakazy, restrykcyjne diety, samokrytykę i motywacyjne hasła.

Może to znasz: wieczorem głowa mówi "stop, już wystarczy", ale ręka i tak sięga po jedzenie, które obiecuje chwilę spokoju, odpoczynku, energię i poprawę nastroju.

Najpierw czujesz ulgę, a potem pojawia się myśl: "znowu to samo"i przytłaczające poczucie winy.

Nie dlatego, że “nie umiesz się pilnować i nie masz silnej woli”.

Ty naprawdę dużo wiesz o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu. Tylko, że wieczór rządzi się innymi prawami…

Wtedy nie wygrywa teoria.

Wygrywają emocje, napięcie i brak sił.

Ten mechanizm ma swoje korzenie. To tylko dwa z nich:

1. Jeśli od lat słyszysz, że są "dobre" i "złe" produkty, a wartość talerza równa się Twojej wartości, to łatwo wpaść w pułapkę: w dzień ścisła kontrola, wieczorem rekompensata.

2. Im więcej zakazów, tym silniejsze pokusy i myślenie "teraz albo nigdy". Mózg traktuje jedzenie, jak coś rzadkiego i cennego, więc wieczorem zjadasz za dużo.

Jeśli czujesz, że to o Tobie, sprawdź swoją skrzynkę mailową jutro rano (18 listopada), bo…

Otwieram zapisy do Programu Twoim Tempem dla osób z listy zainteresowanych.

Oficjalna sprzedaż startuje o 20:00, a liczba miejsc będzie ograniczona, dlatego nie zwlekaj zbyt długo z decyzją.

Może zastanawiasz się:

"Czym Twoim Tempem różni się od diet czy innych aplikacji?"

Nie dostajesz listy zakazów ani planu idealnego na papierze, tylko program, w którego trakcie nie tylko uczysz się, co zmienić, ale jak to zrobić i utrzymać w codziennym życiu.

Łączymy psychodietetykę, wsparcie na żywo i intuicyjną aplikację, która pomaga szczególnie wtedy, gdy zwykle wszystko się sypało.

• Nie jesteś sama! Co miesiąc spotykamy się na mentoringu online, a Twoja dedykowana psychodietetyczka odpowie na czacie w aplikacji na Twoje pytania.

• Zaprosimy Cię też do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie razem z innymi uczestnikami i ekspertkami będziesz mogła pracować nad swoją zmianą.

• Otrzymujesz dostęp do bazy wiedzy: wideo wprowadzających do metody, praktycznych lekcji prowadzących Cię przez proces zmiany, SOS wideo na trudne sytuacje, artykułów i interaktywnych ćwiczeń

• Możesz dołączyć z planem żywieniowym w aplikacji lub samodzielnie układać swój jadłospis, korzystając z bazy +7000 przepisów i kolekcji szybkich, zbilansowanych przepisów w aplikacji.

• Zyskujesz elastyczne funkcje: wymiana składników, dodawanie własnych posiłków, fotodzienniczek AI, skanowanie kodów produktów, śledzenie kcal i makro, ustalanie celów w aplikacji, tracker kroków i picia wody.

• Możesz wyszukiwać przepisy po składnikach, czasie wykonania, stopniu trudności lub skorzystać z Asystentka Kulinarnego, który na podstawie wpisanych składników podsunie Ci gotowe pomysły.

W efekcie zbudujesz swój własny styl odżywiania, który ułatwi Ci zmierzanie do Twoich celów. Wytrwasz w procesie w sytuacjach, które dotychczas prowadziły Cię do porzucenia zmian.

Nie opieramy się na sile woli, tylko na małych krokach, które naprawdę pasują do Twojego dnia i pomagają, gdy jesteś zabiegana i nie masz siły na wielkie rewolucje.

W efekcie zbudujesz poczucie sprawczości, elastyczną kontrolę nad jedzeniem oraz swój własny styl odżywiania, który ułatwi Ci osiągnięcie Twoich celów. Wytrwasz w procesie w sytuacjach, które dotychczas prowadziły Cię do porzucenia zmian.

Nie opieramy się na sile woli, tylko na małych krokach, które naprawdę pasują do Twojego dnia i pomagają, gdy jesteś zabiegana i nie masz siły na wielkie rewolucje.

Już jutro rano (18 listopada) będziesz mogła dołączyć do Programu. Poniższe ceny przedstawiają koszt całych 6 miesięcy programu.

Wersja Standard → za 697 zł lub płacąc za program w 6 PayU ratach 0% (6x 116 zł)

Wersja Premium → za 997 zł lub płacąc za program w 6 PayU ratach 0% (6x 167 zł)

Dostępna będzie również opcja VIP.

Miesięczny koszt programu to zaledwie kilka kaw na mieście w zamian za 6 miesięcy pracy nad Twoim sposobem jedzenia i dbania o siebie.

Obowiązuje limit 300 miejsc.

Jeśli masz już dość restrykcyjnych diet i nieudanych prób zmiany, Twoim Tempem jest rozwiązaniem, na które czekałaś.

Pozdrawiam,

Magda i zespół Twoim Tempem

PS: 18 listopada o 20:00 zapraszam Cię na darmowy webinar: Wieczorne podjadanie - jak rozprawić się z nim raz na zawsze? Jutro wyślę Ci link do dołączenia, nie musisz się nigdzie dodatkowo zapisywać.